21天重养自己：五位姐姐的科学身心修复之旅

Name: 21天重养自己：五位姐姐的科学身心修复之旅
Uploaded: 2026-05-20T12:05:03+08:00
Description: 面对人生“中场困境”，《21天重养自己》邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎共同开启一场“宠养”实验。她们在“重养小屋”中，运用科学方法调整饮食与情绪，借助专业力量从身体、心理多维度重养自己。观众将伴随她们记录变化，共同修复能量。

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影片信息

片名	21天重养自己：五位姐姐的科学身心修复之旅
分类	大陆综艺
年代	2026
地区	中国大陆
语言	汉语普通话
导演
主演	李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎
状态	更新至20260520第1期
更新	2026-05-20 12:05:03

剧情简介

面对人生“中场困境”，《21天重养自己》邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎共同开启一场“宠养”实验。她们在“重养小屋”中，运用科学方法调整饮食与情绪，借助专业力量从身体、心理多维度重养自己。观众将伴随她们记录变化，共同修复能量。